Гейнер — это смесь белков, углеводов, витаминов и микроэлементов, которая предназначена для наращивания мышечной массы. По своему составу разные виды этих смесей могут незначительно отличаться, но неизменным в их составе остается большое количество углеводов, процент которых составляет от 50% до 75%.
Так как гейнеры в мире спорта существуют достаточно давно, то вначале на их производство затрачивалось минимум усилий, поэтому они были не очень эффективными и не очень полезными. Из-за большого содержания жиров, сахара и белка одна доза такого препарата могла достигать до 3000 калорий.
Нынешние производители дорожат своим местом на мировом рынке спортивного питания и делают все, чтобы не потерять репутацию в глазах потребителя.
Поэтому они стараются сделать производимый продукт максимально качественным, используя только натуральные составляющие. Соответственно, затраты на производство растут. Поэтому хороший товар и стоит не дешево.
Из-за растущего спроса и большой популярности среди спортсменов, появилось множество производителей разных видов добавок для набора мышечной массы. Поэтому гейнер купить в нынешнее время не проблема. Его можно купить как в магазине спортивного питания, так и не выходя из дома — просто заказав по интернету.
Но поскольку белково-углеводные смеси достаточно эффективные и популярные в спортивном мире, следовательно, многие мошенники под видом этих смесей поставляют на рынок сбыта подделки. К сожалению, отличить их не очень просто.
Конечно, покупать такие пищевые добавки следует у проверенных и известных поставщиков и производителей. Но если Вы хотите приобрести смесь для роста мышц впервые, то главное, на что нужно обязательно обратить внимание при выборе таких добавок — это упаковка и дата изготовления. Дата должна быть не смазанная, читабельная и не просроченная, упаковка же должна быть неповрежденной.
Также немаловажно сравнить цену на выбранный вид смеси с ценами в других магазинах. Если цена намного ниже, то такой гейнер покупать не стоит, он может оказаться поддельным. Отличной добавкой, которая обладает прекрасными свойствами и отлично подходит всем атлетам является optimum nutrition serious mass.
Перед покупкой гейнера неплохо было бы проконсультироваться с врачом, чтобы определить какой именно вид спортивного питания подходит именно Вам, посоветоваться с тренером или коллегами по спортзалу, принимающими такие смеси. Так как людям с разными физиологическими особенностями подходят гейнеры с разным составом.
Например, чем Вам сложнее набрать вес, тем большее количество углеводов должно содержаться в продукте. После того, как Вы определились с видом добавки, желательно изучить цену и состав гейнер в интернете, чтобы быть максимально проинформированным перед покупкой и не купить подделку.
[irp]